మార్క్ వాల్బెర్గ్ ఛానెల్ చేయబడింది జేమ్స్ బాండ్ నక్షత్రం డేనియల్ క్రెయిగ్ శనివారం బార్బడోస్‌లోని ఓ బీచ్‌లో గాయని తన శరీరాకృతిని ప్రదర్శించింది.
53 ఏళ్ల నటుడు, అతని కఠినమైన ఫిట్‌నెస్ పాలనకు పేరుగాంచాడు, అతను ఎండలో నానబెట్టినప్పుడు నీలిరంగు స్విమ్‌సూట్‌లో చొక్కా లేకుండా వెళ్ళాడు.
తరువాత, చల్లని సముద్రంలో ఈత కొట్టిన తరువాత, అతను తన కళ్ళను కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి తెల్లటి టీ-షర్టు మరియు డార్క్ షేడ్స్ ధరించాడు.
మార్క్ తెల్లటి బేస్ బాల్ క్యాప్ మరియు మ్యాచింగ్ స్లైడర్‌లతో తన బీచ్‌సైడ్ లుక్‌ని యాక్సెస్ చేశాడు.
అతను ప్రస్తుతం తన భార్య రియా డర్హామ్‌తో సెలవులో ఉన్నారు46, కానీ ఆమె బీచ్‌లో అతనితో చేరలేదు.
ఈ జంట తమ హాలిడేను ఎండ లొకేల్‌లో ఎక్కువగా సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నారు, మార్క్ క్రమం తప్పకుండా తన చురుకైన అబ్స్‌ని ప్రదర్శిస్తున్నారు.
మార్క్ వాల్‌బర్గ్ శనివారం బార్బడోస్ బీచ్‌లో తన చిరిగిన శరీరాన్ని చూపిస్తూ జేమ్స్ బాండ్ స్టార్ డేనియల్ క్రెయిగ్‌ను పరిచయం చేశాడు
53 ఏళ్ల నటుడు, కఠినమైన ఫిట్‌నెస్ నియమావళికి పేరుగాంచాడు, చొక్కా లేకుండా వెళ్లి ఎండలో నానబెట్టి నీలిరంగు స్విమ్‌సూట్‌ను ధరించాడు.
ఎనిమిదేళ్ల ప్రేమాయణం తర్వాత 2009లో లీహ్ మరియు మార్క్ వివాహం చేసుకున్నారు మరియు ఇప్పుడు ఎల్లా (21), మైఖేల్ (18), బ్రెండన్ (16) మరియు గ్రేస్ (15) అనే నలుగురు పిల్లలకు గర్వకారణం.
కుటుంబ ఐక్యత సూర్యరశ్మిని నానబెట్టడం మరియు పండుగ వారమంతా ఒకరితో ఒకరు నాణ్యమైన సమయాన్ని ఆస్వాదించడం.
వారి వెకేషన్ సమయంలో, మార్క్ మరియు అతని భార్య లియా వివిధ క్షణాలను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి సోషల్ మీడియాకు వెళ్లారు.
మార్క్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో గురువారం ఇలా అన్నాడు: అతని ఉదయాన్నే రొటీన్‌ని అతని 31 మిలియన్ల అనుచరులతో పంచుకోండి.
అతను తన ఉలి ఛాతీని మరియు బలమైన చేతులను వంచి, చలికి సిద్ధమయ్యాడు, చీకటి ప్యాంటు మాత్రమే ధరించాడు.
మార్క్ స్నానం చేయడానికి ముందు బాత్రూంలో నడుస్తున్నట్లు ఫోటో తీయబడింది.
4am, వర్షం లేదా షైన్. బయట వర్షం పడుతోంది. నేను ఇంకా దూకబోతున్నాను, ”అతను కెమెరాకు చెప్పాడు.
@thecoldlife @municipని ట్యాగ్ చేసి, “4am club” అని జోడించే ముందు, “వర్షంలో చలికి గుచ్చుకోవడం లాంటిది ఏమీ లేదు” అనే క్యాప్షన్‌లో పునరుద్ఘాటించాడు.
చల్లని సముద్రంలో ఈత కొట్టిన తర్వాత కిరణాల నుండి తన కళ్లను రక్షించుకోవడానికి స్టార్ డార్క్ షేడ్స్ ఎంచుకుంది
మార్క్ తెల్లటి బేస్ బాల్ క్యాప్ మరియు మ్యాచింగ్ స్లైడర్‌లతో తన బీచ్‌సైడ్ లుక్‌ను మరింత యాక్సెస్ చేశాడు.
ప్రస్తుతం భార్య రియా డర్హామ్, 46తో సెలవులో ఉన్న స్టార్, ఆ తర్వాత సాదా తెల్లటి టీ-షర్ట్‌ను ధరించాడు.
ఒక రోజు క్రితం మార్క్ తన ప్రియమైనవారితో ఈ రోజును జరుపుకున్నాడు మరియు అతని కుటుంబం యొక్క క్రిస్మస్ కార్డులను పంచుకున్నాడు.
“మీ కుటుంబం నుండి మీకు క్రిస్మస్ శుభాకాంక్షలు” అని అతను ప్రార్థన చేతులు మరియు ఎరుపు హృదయ ఎమోజీలతో పాటు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో రాశాడు.
తల్లిదండ్రులు సెంటర్‌లో కూర్చొని పోజులిచ్చారు, పిల్లలు వారికి ఇరువైపులా కూర్చున్నారు.
మార్క్ తాను “ఎప్పుడూ కలలో కూడా ఊహించని” మార్గాల్లో తన కుటుంబాన్ని “అందించడం” గురించి “చాలా మక్కువ” కలిగి ఉన్నట్లు సంవత్సరాలుగా వ్యక్తపరిచాడు.
అతను వివరించాడు: పురుషుల ఆరోగ్య పత్రిక 2015: “నా పిల్లలు కాలేజీకి వెళ్లాలనుకుంటే, వారు ఆ పనులన్నీ చేయగలుగుతారు.”
మార్క్ తన 31 మిలియన్ల మంది అనుచరులతో తన ఉదయపు దినచర్య యొక్క సంగ్రహావలోకనం పంచుకోవడానికి గురువారం తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కి వెళ్లిన తర్వాత ఇది ప్రకటించబడింది.
ముందు రోజు, మార్క్ తన ప్రియమైనవారితో ఆ రోజును జరుపుకున్నాడు మరియు అతని కుటుంబం యొక్క క్రిస్మస్ కార్డును కూడా పంచుకున్నాడు
లేహ్ మరియు మార్క్ నలుగురు పిల్లలకు గర్వకారణమైన తల్లిదండ్రులు: ఎల్లా (21), మైఖేల్ (18), బ్రెండన్ (16) మరియు గ్రేస్ (15).
ఎనిమిదేళ్ల ప్రేమ తర్వాత 2009లో ఇద్దరూ పెళ్లి చేసుకున్నారు.
2023లో, మార్క్ మరియు లేహ్ తమ పిల్లలతో కలిసి లాస్ వెగాస్‌కు వెళ్లారు. వారికి ఎదగడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. ”
ఆ సమయంలో, చిత్రనిర్మాత ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్‌తో ఇలా అన్నారు: “ఇది రెండు ప్రపంచాలలో ఉత్తమమైనది” లాస్ వెగాస్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు చాలా మంది వ్యక్తులు స్ట్రిప్ గురించి ఆలోచిస్తారని నాకు తెలుసు. ”
అతను ఇంకా వివరించాడు: “కానీ చాలా గొప్ప కుటుంబం మరియు సమాజ నేపథ్య ప్రాంతాలు కేవలం 15, 20 నిమిషాల దూరంలో ఉన్నాయి.”
అంకితభావంతో ఉన్న తండ్రి ఈ చర్య “నిజంగా నా పిల్లలకు వారి లక్ష్యాలు మరియు కలలను కొనసాగించే అవకాశాన్ని ఇవ్వడం” అని నొక్కిచెప్పారు.
అతను ఇలా అన్నాడు: “నా కూతురు గుర్రపుస్వారీ. నా కొడుకు గోల్ఫ్ క్రీడాకారిణి. నా పెద్ద కూతురు ఇప్పుడు కాలేజీలో ఉంది. నా కొడుకు మిడిల్ స్కూల్లో ఉన్నాడు.”
