రూత్ జోన్స్ 2011లో నమ్మశక్యం కాని 4.5 రాయిని వదులుకుంది. అసలు ఆమె ఎలా చేసిందో అభిమానులను ఆకట్టుకుంది.
గావిన్ మరియు స్టాసీ స్టార్, 58, చాలా సంవత్సరాలుగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడుపుతున్నారు మరియు ఆమె ఆహారంపై నియంత్రణను నిర్వహించడానికి సాధారణ జీవనశైలి మార్పులను విశ్వసిస్తున్నారు.
అభిమానుల్లో భారీ అంచనాలు ఉండగా.. క్రిస్మస్ స్పెషల్ ఆమె అప్రసిద్ధ 2011 బరువు తగ్గించే పరివర్తనను వెల్లడించింది.
12వ పరిమాణానికి దిగజారిన రూత్ దీని ద్వారా ప్రేరణ పొందింది: బరువు తగ్గుతారు జనవరి 2010లో చాలా సెలవుల తర్వాత.
తన జీవనశైలిపై కొత్త దృక్పథంతో ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన రూత్ బహిరంగంగా ఇలా ఒప్పుకున్నాడు: “నేను కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, జనవరి 2010లో సెలవుల నుండి తిరిగి వచ్చాను మరియు అందరూ సెలవుల్లో చాలా ఎక్కువ చేస్తారు, సరియైనదా?”
“ఏదో క్లిక్ అయింది. అది ఇప్పుడు లేదా ఎప్పుడూ లేదని నేను భావించాను. నేను నా కోసం సానుకూల మార్పులు చేసుకోవాలనుకున్నాను మరియు నేను వెనక్కి తిరిగి చూడలేదు.”
రూత్ జోన్స్, 58, 2011లో నమ్మశక్యం కాని 4.5 రాయిని వదులుకుంది మరియు ఆమె దానిని ఎలా సాధించిందో అభిమానులను ఆకర్షితులను చేసింది (నవంబర్ 2011లో చిత్రీకరించబడింది)
అభిమానులు చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న క్రిస్మస్ స్పెషల్ కోసం ఎదురుచూస్తుండగా ఆమె అప్రసిద్ధమైన 2011 బరువు తగ్గించే మార్పు వెల్లడైంది
రూత్ ఆమె ఫేడ్ డైట్‌లు లేదా స్ట్రిక్ట్ డైట్‌లను అనుసరించదని, అయితే కేవలం తన పోర్షన్ సైజ్ మరియు క్యాలరీలను నియంత్రిస్తానని చెప్పింది.
ఆమె చెప్పింది ఎక్స్‌ప్రెస్ 2019: “నాలుగున్నర రాయిని పోగొట్టుకోవడానికి నాకు 22 నెలలు పట్టింది. నేను చాలా డైట్‌లో ఉన్నాను, కానీ నేను బర్న్ చేసే దానికంటే తక్కువ కేలరీలు తినే పాత పద్ధతిలో నేను ఎప్పుడూ చేయలేదు. ఏదీ లేదు.”
రూత్ బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆమె ప్రతిరోజూ 1,250 మరియు 1,500 కేలరీల మధ్య తినేది.
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సగటు స్త్రీ రోజుకు 2,000 కేలరీలు తినాలని NHS సిఫార్సు చేస్తోంది.
స్టార్ గెవిన్ మరియు స్టాసీలో తిరిగి రావడానికి సిద్ధమవుతోంది, అక్కడ ఆమె హిట్ అయిన BBC కామెడీలో నెస్సా పాత్రను తిరిగి పోషించనుంది.
గావిన్ మరియు స్టాసీ క్రిస్మస్ స్పెషల్ నుండి కొత్త క్లిప్‌కి సంబంధించిన ఫస్ట్ లుక్ విడుదల చేయబడింది, ఇందులో అభిమానులు రూత్ పోషించిన నెస్సా జెంకిన్స్ జీవితంపై ప్రధాన అప్‌డేట్‌లను చూడండి.
రిక్షా డ్రైవర్‌గా కొత్త ఉద్యోగంలో చేరిన తర్వాత, ఆమె కార్ల వ్యాపారానికి తిరిగి వచ్చింది మరియు రెండు నిమిషాల ప్రయాణానికి కస్టమర్‌ల నుండి £75 వసూలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.
జేమ్స్ కోర్డెన్ పోషించిన స్మితీతో ప్రసిద్ధ లెదర్ చొక్కా ధరించిన నటికి ఎలాంటి సంబంధం ఉందో చూడాలి, అయితే ఇది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న సమాచారం.
12వ పరిమాణంలో, రూత్ జనవరి 2010లో సెలవు దినాల్లో అతిగా గడిపిన తర్వాత బరువు తగ్గడానికి ప్రేరణ పొందింది.
వ్యామోహమైన ఆహారాలు లేదా కఠినమైన ఆహారం యొక్క మార్గంలోకి వెళ్లడానికి బదులుగా, రూత్ తన భాగం పరిమాణం మరియు కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రిస్తుంది (2011 లో చిత్రీకరించబడింది)
రూత్ మరియు సహనటుడు జేమ్స్ కోర్డెన్ (2011)
గావిన్ మరియు స్టాసీ యొక్క క్రిస్మస్ స్పెషల్ ఫస్ట్ లుక్ కోసం ఒక కొత్త క్లిప్ విడుదల చేయబడింది, ఇందులో అభిమానులు రూత్ యొక్క నెస్సా జెంకిన్స్ జీవితంపై ప్రధాన నవీకరణను చూడవచ్చు (సెప్టెంబర్‌లో చిత్రీకరించబడింది)
జేమ్స్ కోర్డెన్ పోషించిన స్మితీతో ప్రసిద్ధ లెదర్ చొక్కా ధరించిన నటికి ఎలాంటి సంబంధం ఉందో చూడాలి, అయితే ఇది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న సమాచారం.
“అవును, అది మీ విధి. మిగిలినది మీరు నడవాలి” అని ఆమె వీడియోలోని ప్రయాణీకులకు చెబుతుంది, వారు ఛార్జీని తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు షాక్‌తో చూస్తున్నారు.
స్త్రీ అరుస్తుంది: “ఏమిటి?” కానీ అది కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది. ”
నెస్సా తన స్వరం “చాలా రెచ్చగొట్టే వాంగ్మూలం” అని ప్రతిస్పందించింది మరియు “నేను మీరైతే, నేను దానిని వదిలివేస్తాను.” మీరు Apple Payని ఉపయోగిస్తున్నారా? నా బ్రాలో బ్లూటూత్ ఉంది. ”
సెప్టెంబరులో టీజర్ మూమెంట్స్ చిత్రీకరించబడ్డాయి మరియు చిత్రీకరించిన మొదటి సన్నివేశాలలో ఇవి కొన్ని.
ఈ ఫోటోలు స్టేసీ షిప్‌మాన్ యొక్క బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నెస్సా ఒక రిక్షాలో బారీ ఐలాండ్ ప్రయాణీకులను ఎక్కించుకున్నట్లు చూపిస్తుంది, అక్కడ ఆమె పెళ్లి ఉంగరం ధరించిన నీల్ ‘స్మితీ’ స్మిత్‌తో తిరిగి కలుస్తుంది.
