ఆరోగ్యకరమైన అత్తగారు కంటికి అనుకూలమైన, పాల రహిత, చక్కెర రహిత (చివరలో జోడించవద్దు): ఈ స్వీట్ ట్రీట్లోని ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు
పండిన అరటిపండ్లతో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ స్వీట్, ఇది ఆచరణాత్మకమైనది, సులభం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.
ఇది 4 వ్యక్తుల కోసం రెసిపీ.
గ్లూటెన్-ఫ్రీ, గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు లాక్టోస్-ఫ్రీ, లాక్టోస్-ఫ్రీ, శాకాహారి, శాఖాహారం
తయారీ: 00:25 + రోలింగ్ సమయం
విరామం: 02:00
వంట పాత్రలు
1 బ్రెడ్, 1 డీప్ డిష్, 1 గరిటెలాంటి, 2 బౌల్స్ (-1 ఐచ్ఛికం)
పరికరం
మీటర్
కప్పు = 240ml, టేబుల్ స్పూన్ = 15ml, టీస్పూన్ = 10ml, కాఫీ స్పూన్ = 5ml
కావలసినవి అరటిపండు అత్తగారి కళ్ళు
– 4 చాలా పండిన వెండి అరటిపండ్లు
– కొబ్బరి పాలు 70 మి.లీ
– 8 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన కొబ్బరి
– 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె + అవసరమైతే నెయ్యి కోసం కొంచెం ఎక్కువ
పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన పదార్థాలు:
– చక్కెర (ఐచ్ఛికం)
– తీసివేసిన విత్తనాలతో ఊరవేసిన రేగు (ఐచ్ఛికం) – ముక్కకు 1/2
ముందస్తు తయారీ:
- 4 వ్యక్తుల కోసం రెసిపీ సుమారు 18 యూనిట్లను ఇస్తుంది, ఒక్కొక్కటి సుమారు 25g బరువు ఉంటుంది. మీడియం సైజు పేపర్ కప్ ఉపయోగించండి.
- రెసిపీ పదార్థాలు మరియు వంట పాత్రలను వేరు చేయండి.
- పండిన అరటిపండ్లను ఉపయోగించడం వల్ల అది మరింత తియ్యగా మరియు రుచికరంగా ఉంటుంది.
- అరటిపండ్లను తొక్కండి మరియు మీరు చాలా మృదువైన పురీని పొందే వరకు ఫోర్క్తో మాష్ చేయండి లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ను ఉపయోగించండి (తయారీ చూడండి).
తయారీ:
అరటి అత్తగారి కళ్ళు – పాస్తా:
- ఒక గిన్నెలో, అన్ని రెసిపీ పదార్థాలను (మెత్తని లేదా ప్రాసెస్ చేసిన అరటిపండ్లు, తురిమిన కొబ్బరి, కొబ్బరి పాలు మరియు కొబ్బరి నూనె) కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి. అవసరమైతే, ఈ దశను నిర్వహించడానికి ప్రాసెసర్ని ఉపయోగించండి.
- కుండలో బనానా కిసెస్ పిండిని జోడించండి.
- తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి మరియు ఒక గరిటెతో కదిలించు, కాలిపోకుండా కుండ దిగువన మరియు వైపులా స్క్రాప్ చేయండి.
- మిశ్రమం చిక్కగా మరియు రోలింగ్ పాయింట్కి చేరుకున్న తర్వాత (మీరు సరైన పాయింట్లో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, పిండి పాన్ దిగువ నుండి దూరంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి), వేడిని ఆపివేయండి.
- బీజిన్హో పిండిని తేలికగా నూనె పూసిన ప్లేట్ లేదా డీప్ డిష్కి బదిలీ చేయండి, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్తో కప్పి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లబరచండి.
- అప్పుడు 2 గంటలు లేదా సెట్ అయ్యే వరకు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.
అరటి సవతి కళ్ళు – రోల్ అప్:
- పేపర్ అచ్చును తెరిచి మీకు నచ్చిన సర్వింగ్ ప్లేట్ లేదా ప్లేట్లో ఉంచండి.
- పూర్తయిన గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర (ఐచ్ఛికం) ప్లేట్ లేదా లోతైన గిన్నెలో ఉంచండి.
- రేగు పండ్లను సగానికి పొడవుగా కత్తిరించండి.
- కావాలనుకుంటే, మీ చేతులకు కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి లేదా వాటిని కొద్దిగా నీటితో తేమ చేయండి (డౌ మెత్తగా మరియు జిగటగా ఉండకూడదు).
- 1 టీస్పూన్ను గైడ్గా ఉపయోగించి పిండిలో కొంత భాగాన్ని తీసుకొని బంతిగా చుట్టండి.
- సగానికి కట్ చేసిన స్వీట్ల వెలుపల రేగు పండ్లను ఉంచండి.
- స్వీట్లను రాతి చక్కెరలో ముంచి (ఐచ్ఛికం) మరియు వాటిని అచ్చులో అమర్చండి.
- మిగిలిన పిండితో ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఫినిషింగ్ మరియు అసెంబ్లీ:
- డబ్బు ఆదా చేయండి అరటిపండు సవతి కళ్ళు రిఫ్రిజిరేటర్ లోపల.
- దయచేసి తినడానికి ముందు కొన్ని తొలగించండి.
మీరు ఈ రెసిపీని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? మీ షాపింగ్ జాబితాను యాక్సెస్ చేయండి ఇక్కడ.
2, 6 లేదా 8 మంది వ్యక్తుల కోసం వంటకాలను చూడటానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
ఉచితంగా అనుకూలీకరించిన మెనుని సృష్టించండి. రొట్టెలుకాల్చు & కేక్ గౌర్మెట్.