జీ నెట్‌ను ప్రభావితం చేసే వ్యసనాన్ని ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై వైద్యుల సలహా: ‘ఉపయోగించడం ఆపు’

దేశ వ్యసనాన్ని ఎలా అధిగమించాలో డాక్టర్ చిట్కాలు ఇస్తారు. Ze నెట్తో ద్వయం నుండి క్రిస్టియానోఇ-సిగరెట్‌లకు బానిసైనట్లు అంగీకరించిన ప్రముఖులలో ఇతను ఒకడు. ఈ పరికరాల ఉపయోగం తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీసినప్పటికీ, ఈ వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

పల్మోనాలజిస్ట్ CARAS బ్రసిల్‌తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో మరియా సిసిలియా మైయోరానో ప్రతి రోగికి చికిత్సను వ్యక్తిగతీకరించడం చాలా అవసరం అని వివరించారు. Ze నెట్ఇ-సిగరెట్ వాడకం వల్ల కలిగే ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని పరిష్కరించడంతోపాటు, మానసిక ఆరోగ్యానికి చికిత్స చేయడంపై కూడా దృష్టి సారించింది.

”రోగులు వ్యసనాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడే అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి. కలిపినప్పుడు, విజయం యొక్క సంభావ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మొదట, మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే వ్యూహాన్ని ప్లాన్ చేయడం మరియు రూపొందించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మీ వినియోగాన్ని క్రమంగా తగ్గించడం మరియు నిష్క్రమించే తేదీని ఎంచుకోవడం మంచి ప్రారంభం. మొదటి కొన్ని నెలలు, ఇ-సిగరెట్‌లను వినియోగించే సంభావ్యతను పెంచే వాతావరణాలను నివారించడం మరియు ధూమపానం చేసేవారి దగ్గర ఉండకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. పల్మోనాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్ వంటి నిపుణుడి ద్వారా ఫాలో-అప్ కూడా అవసరం.” నిపుణుడు ప్రారంభించాడు, విషయంపై సూచనలు ఇవ్వడం కొనసాగించాడు.

”కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సూచించబడింది మరియు ఇ-సిగరెట్ వాడకంతో అనుబంధించబడిన నమూనాలు మరియు అలవాట్లను అర్థం చేసుకోవడం మరియు సవరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. శారీరక వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను అభ్యసించడం ఆందోళనను తగ్గించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.. చివరకు, విశ్వసనీయ వనరుల నుండి నాణ్యమైన సమాచారాన్ని వెతకడం చాలా ముఖ్యం. ఇ-సిగరెట్‌ల వల్ల కలిగే నష్టాలను తెలుసుకోవడం వల్ల ఇ-సిగరెట్‌లను ఉపయోగించడం మానేయడానికి ప్రజలను ప్రేరేపించవచ్చు. వ్యసనం చికిత్స చాలా క్లిష్టమైనది, కానీ వృత్తిపరమైన సహాయం, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఈ యుద్ధంలో విజయం సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.” అని వివరించాడు. మరియా సిసిలియా.

క్రిస్టియానో ​​జీ నెటోను రక్షించడానికి తీసుకున్న కఠినమైన చర్యను వెల్లడించాడు

ద్వయం Ze నెట్ ఇ క్రిస్టియానో ఆరోగ్య కారణాల వల్ల సుమారు మూడు నెలల తర్వాత తొలిసారిగా వేదికపై ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి తిరిగి వస్తున్నట్లు మంగళవారం రాత్రి (26వ తేదీ) విలేకరుల సమావేశంలో ప్రకటించారు.

మహమ్మారి తర్వాత తాము సున్నితమైన కాలాన్ని అనుభవించామని ఇద్దరూ ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. ప్రధానంగా ఈ క్రింది కారణాల వల్ల గాయకులు తమ కెరీర్ నుండి విరామం తీసుకున్నారు. Ze నెట్ మీరు నిరాశ మరియు తీవ్రమైన పానిక్ సిండ్రోమ్ కోసం చికిత్స పొందవచ్చు.

“అకస్మాత్తుగా నా చేతుల్లో జలదరింపు అనిపించడం ప్రారంభించింది మరియు నా గుండె పరుగెత్తుతోంది, కానీ నేను ఒక పల్లెటూరి కుర్రాడినైనందున దానిని అంగీకరించలేక, ‘ఇది ఏమీ లేదు’ అని అనుకున్నాను.అన్నాడు కళాకారుడు.