థాయ్‌లాండ్‌లో పోరాటం యొక్క ప్రయోజనాలు

బ్రెజిల్‌లో సుమారు 5 మిలియన్ల మంది ప్రజలు యుద్ధ కళలను అభ్యసిస్తున్నారు మరియు ముయే థాయ్ శారీరక మరియు మానసిక నిగ్రహానికి దారితీసే పోరాట విధులు, ఆత్మరక్షణ మరియు తాత్విక పునాదులకు ప్రసిద్ధి చెందింది. హింసాత్మక క్రీడగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, థాయిలాండ్‌లో ఉద్భవించిన మార్షల్ ఆర్ట్స్, కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి పరిమిత చలనశీలత ఉన్నవారితో సహా అన్ని వయసుల వారు అభ్యసించవచ్చు.

అయితే ఈ యుద్ధ కళ యొక్క ప్రయోజనాలు దేశవ్యాప్తంగా జిమ్‌లలో ముయే థాయ్‌ని కోరుకునే మహిళలను ఎక్కువగా ఆకర్షిస్తున్నాయి.

శరీరానికి మరియు మనస్సుకు మంచిది

ప్రచారకర్త ఫాబియానా క్రిస్టినా డి కార్లోస్, 30, ఈ రకమైన పరిస్థితికి అనేక ఉదాహరణలలో ఒకటి. ఫ్రాంకా (SP) నివాసి అయిన ఫాబియానా 2020 నుండి ముయే థాయ్‌ని ప్రాక్టీస్ చేస్తోంది మరియు ఈ పద్ధతి తనని పరిపూర్ణం చేసిందని చెప్పింది: “నేను ఇంతకు ముందు సమూహాలలో చేశాను, కానీ నేను జంటగా పని చేయడం ప్రారంభించాను ఇద్దరు స్నేహితుల ప్రభావంతో వ్యాయామశాల మరియు ఉదయం 6 గంటలకు ముయే థాయ్ చేయడం నాకు మరింత మెరుగ్గా మరియు మరింత శక్తివంతంగా అనిపిస్తుంది.

అందువల్ల, ప్రచారకర్తలు రింగ్‌కు అనుగుణంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు మరియు మంచి దినచర్యకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఈ కార్యాచరణను కూడా సూచించవచ్చు. “సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా తమను తాము ఎలా రక్షించుకోవాలో నేర్చుకోవాలని నేను వారిని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. (అలాగే) విశ్రాంతి తీసుకోండి, శక్తిని తేలికగా ఉపయోగించుకోండి మరియు ఇతర రోజువారీ ఒత్తిళ్లను పెట్టండి. ”అన్నారాయన.

ముయే థాయ్‌లో, అది ఇప్పుడు వారిదే.

మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు మహిళల మధ్య సంబంధం కూడా సానుకూల సంఖ్యలలో ప్రతిబింబిస్తుంది. బ్రిటీష్ పరిశ్రమ పరిశోధన సంస్థ టెక్నావియో జూలై 2022లో మహిళలు మార్షల్ ఆర్ట్స్ సెక్టార్ యొక్క పోస్ట్-పాండమిక్ రికవరీని నడుపుతున్నారని, 2025 నాటికి వృద్ధి $249 మిలియన్లకు చేరుతుందని అంచనా వేసింది.

అధికారిక పోటీలలో మహిళా ప్రేక్షకులు ఎక్కువగా ఉండటం మరొక సంబంధిత వాస్తవం. అల్టిమేట్ ఫైటింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్ (UFC) 2013లో మహిళల టోర్నమెంట్‌ను ప్రవేశపెట్టింది, దీని ఫలితంగా 2020లో మహిళల భాగస్వామ్యం 4% నుండి 18%కి పెరిగింది. స్పెషలిస్ట్ కన్సల్టింగ్ సంస్థ స్పోర్ట్‌బిజ్ సారాంశం ప్రకారం, 2021లో మహిళలు 100 మ్యాచ్‌లను ఎడిట్ చేశారు, ఇది ఇప్పటివరకు అతిపెద్ద సంఖ్య. UFC బ్రాండ్.

పెరిగిన డిమాండ్ జిమ్‌లకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది

మార్షల్ ఆర్టిస్ట్ రోనీ సిల్వా, 40, ఈ మహిళకు ముయే థాయ్‌పై ఉన్న ఆసక్తిని ఉపయోగించుకుంటున్నారు. అతను ఫ్రాంకాలోని మాన్‌స్టర్ టీమ్ కంబాట్ హౌస్ స్కూల్‌కు ఇన్‌ఛార్జ్‌గా ఉన్నాడు. అతని ముయే థాయ్ అకాడమీలో ప్రస్తుతం 25 మంది విద్యార్థులు ఉన్నారు, ఇది అతని లాభాలలో 30% వాటాను కలిగి ఉంది. “ప్రస్తుతం, ముయే థాయ్‌కి శిక్షణ ఇవ్వడానికి మహిళలకు విపరీతమైన డిమాండ్ ఉంది, కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడం, పోటీ, శారీరక శ్రమ మరియు ఆత్మరక్షణ కోసం. అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని కనుగొనడం ప్రారంభకులకు నా సలహా.”

ముయే థాయ్ యొక్క మూడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ముగింపులో, రోనీ తన అభిమాన క్రీడ యొక్క మూడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పంచుకున్నాడు. క్రింద దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

క్రమశిక్షణ

చాలా మందికి, “మోడరేషన్” అనేది ఒక ధర్మంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ముయే థాయ్‌లో పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ భావన ఖచ్చితంగా వర్తిస్తుంది. “మానసిక క్రమశిక్షణ ఏమిటంటే, శిక్షణ మరియు పోటీలో పాల్గొనే చాలా మంది ప్రజలు పోరాడుతున్నట్లు భావిస్తారు. వారు కాదు. ఈ రోజు శిక్షణ పొందే వ్యక్తులు పోరాడరు. మేము జిమ్‌లో దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము. పోరాడే వారు పోరాడతారని మేము నమ్ముతాము. శారీరక క్రమశిక్షణ మాకు తెలుసు. మీ శారీరక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు శారీరక శ్రమ చేయాలి అని అర్థం, “ఇది అక్కడ ఉండటం గురించి,” ఫైటర్ నొక్కి చెప్పాడు.

మోటార్ సర్దుబాటు

మీరు దీన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా? ముయే థాయ్ వృద్ధికి మంచి పరిష్కారం. “మేము ఈ భాగంపై దృష్టి పెడుతున్నాము ఎందుకంటే అంత గొప్ప సమన్వయం లేని వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. శిక్షణ మిమ్మల్ని అలా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలలో భాగం. ఇది చాలా గొప్ప మెరుగుదల, నేను 100 పాయింట్లు చెబుతాను.’ “అది నిజం, మరియు ఇప్పటికే కొన్ని పరీక్షలు జరిగాయి,” అతను హామీ ఇచ్చాడు.

బరువు నష్టం

మీరు అనేక క్రీడలు ప్రయత్నించారు కానీ మీరు సహజంగా బరువు తగ్గడానికి ముయే థాయ్ ప్రయత్నించండి? “పోటీలో, శిక్షణ ద్వారా బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది, కానీ మీరు చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. శిక్షణ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తీవ్రంగా శిక్షణ పొందినట్లయితే, ఒక శిక్షణా సెషన్‌లో దాదాపు 900 కేలరీలు కోల్పోవడం సాధ్యమవుతుంది. బరువు తగ్గించే ప్రక్రియ అంతిమంగా, మీరు “ క్రీడల నుండి సరైన పోషకాహారం వరకు మిళితం చేస్తే మీరు వేగంగా ఉంటారు,” అని రోనీ ముగించారు.