బీట్, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ సలాడ్: రంగురంగుల మరియు పోషకమైనది

క్రీము మరియు కారంగా ఉండే సాస్‌లు, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ రంగురంగుల సలాడ్

నాలుగు లాభాలు.

క్లాసిక్ (పరిమితులు లేవు), గ్లూటెన్, శాఖాహారం లేదు

తయారీ: 00: 30

విరామం: 00: 00

వంట పాత్రలు

1 కప్పు, 3 గిన్నెలు, 1 సలాడ్ సెంట్రిఫ్యూగల్ సెపరేటర్లు

పరికరం

సాంప్రదాయక +బ్లెండర్ లేదా మిక్సర్

మీటర్

కప్ = 240 ఎంఎల్, టేబుల్ స్పూన్ = 15 ఎంఎల్, చిన్న టేబుల్ స్పూన్ = 10 ఎంఎల్, కాఫీ స్మోట్ = 5 ఎంఎల్

బీట్, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ పదార్థం రంగు సలాడ్:

-2 యూనిట్ (లు) సెంట్రల్, మందపాటి కాలువలో తురిమిన

-2 యూనిట్ (లు) మీడియం క్యారెట్, పొడవు దిశలో మందపాటి కాలువలో తురిమిన.

-2 యూనిట్ (లు) సగటు బీట్ (లు), పొడవు వైపు మందపాటి కాలువలోకి తురిమిన

-4 కప్పు (లు) మినీ వాటర్ క్రైర్స్

మెటీరియల్ బాసిల్ సాస్:

-2 కప్పు (లు) (టీ) తులసి (ఆకులు) తరిగిన

-1 యూనిట్ (లు) మిరియాలు లేకుండా వేలు లేదు, తరిగిన సుమారుగా (లు)

-4 చిన్న, తరిగిన వెల్లుల్లి పళ్ళు (లు)

-వైన్ వెనిగర్ టేబుల్ స్పూన్ 6 టేబుల్ స్పూన్లు

-240 ఎంఎల్ ఆలివ్ ఆయిల్

-200 ఎంఎల్ సహజ పెరుగు

-సాలెస్ రుచికి

-రుచి మిరియాలు ^Ar

పూర్తి చేయడానికి పదార్థాలు

-ఒక 8 టేబుల్ స్పూన్లు తురిమిన ఫెటా జున్ను (లేదా మీరు ఎంచుకున్న మరొకటి)

-8 1 టేబుల్ స్పూన్ (సూప్) తురిమిన చెస్ట్ నట్స్

ప్రీ -అప్రూవల్:

1. కూరగాయలను క్రిమిసంహారక చేయండి.
2. మినీ వాటర్ క్రెస్ట్ మరియు తులసి (ఆకులు మరియు కొమ్మలు) సోడియం హైపోక్లోరైట్‌లో ఉండి నానబెట్టండి.
3. పూర్తి చేసినందుకు బ్రెజిలియన్ గింజలు మరియు ఫెటా జున్నుకు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
4. వంటకాలు మరియు వంట పాత్రల కోసం ఇతర పదార్థాలను వేరు చేయండి.

ప్రవేశం లేదా డెజర్ట్ (ఐచ్ఛికం):

మీరు స్టార్టర్ లేదా డెజర్ట్‌ను ఎంచుకుంటే, దయచేసి ఈ రెసిపీకి సమయం లేనందున అవకాశాన్ని సిద్ధం చేయండి.

తయారీ:

సలాడ్ (కూరగాయలు) -బీట్ మార్గం, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ:

1. క్యారెట్లు మరియు బీట్స్ తొలగించండి. గుమ్మడికాయను తొక్కవద్దు.
2. కూరగాయల నుండి అంచుని తీసివేసి, మందపాటి కాలువను పొడవు వైపుకు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
3. కూరగాయలను రిజర్వ్ చేసిన మరియు సమీకరించటానికి ప్రత్యేక గిన్నెలలో తురిమిన రిజర్వ్.

తులసి సాస్:

1. బ్లెండర్ లేదా మిక్సర్‌లో, మూలం యొక్క అన్ని పదార్థాలను సజాతీయ మిశ్రమంగా మార్చే వరకు నొక్కండి.
2. పైర్ మీద ఉంచండి.

చిన్న నీటి శిధిలాలు

1. శుభ్రమైన, ఉత్సర్గ, సెంట్రిఫగ్ లేదా పొడి మినీ వాటర్ క్రెస్ట్.

ముగింపు మరియు అసెంబ్లీ:

1. మీరు పెద్ద ప్లేట్ లేదా డిష్ కావాలనుకుంటే, కట్ కూరగాయలు, మొదట బీట్స్, తరువాత క్యారెట్లు మరియు చివరకు గుమ్మడికాయను ఉంచండి.
2. కూరగాయలపై ఒక చిన్న నీటి చిహ్నాన్ని ఉంచండి, తద్వారా స్థలం నిరూపించబడింది, తద్వారా రంగు నిరూపించబడింది.
3. బ్రెజిల్ గింజలు మరియు తురిమిన ఫెటా జున్ను విస్తరించండి.
4. పైర్ మరియు నీటితో మూలాన్ని తీసుకోండి సలాడ్ బీట్, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ సేవ సమయంలో.

Ar) ఈ భాగం పరస్పర కాలుష్యం కారణంగా గ్లూటెన్ యొక్క జాడలను కలిగి ఉంటుంది. గ్లూటెన్‌కు లాక్టోస్ సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీలు లేవు మరియు ఆరోగ్యం లేకుండా మధ్యస్తంగా తినగలిగేవారికి చెడు లేదా అసౌకర్యం కలిగించదు. SIAC వ్యక్తుల వినియోగం చిన్న మొత్తంలో కూడా వేర్వేరు ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ పదార్ధం మరియు ఇతర వృత్తిపరమైన భాగాల లేబుళ్ళను చాలా జాగ్రత్తగా చదవమని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది మరియు ఉత్పత్తిలో గ్లూటెన్ లేదని నిరూపించే గుర్తును ఎంచుకోండి.

మీరు ఈ రెసిపీని చేయాలనుకుంటున్నారా? షాపింగ్ జాబితాను యాక్సెస్ చేయండి, ఇక్కడ。

ఈ రెసిపీని 2, 6, లేదా 8 కోసం చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి。

వ్యక్తిగతీకరించిన ఉచిత మెనుని సమీకరించండి కాల్చినప్పుడు, కేక్ గౌర్మెట్。